Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 95.34g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Mirel Пирожное Муравейник, Красная Цена Изюм Тёмный, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Веселый Молочник Творог 1,8%, Яйцо (Целое), Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Морской Котик Икра Трески, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Syntrax Протеин Whey Shake. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|