|
İn çık yapa yapa -1 i gördük bu hafta. Ne biçim bi haftaydın sen öyle :(((
|
54 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
717 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 41.59g | Carbs: 50.37g.
Breakfast: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Rafadan Yumurta, Maydanoz, Marul, Peynes Lor Peyniri, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Kayısı Kurusu, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Lunch: Ev Yoğurdu, Ceviz, Elma, Muz. Dinner: Kuru Hurma, Marul, Maydanoz, Domates Sosu, Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mantar. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|