Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
2063 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 133.98g | Carbs: 170.45g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Каждый День Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Сыр Гауда или Эдам , Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: RLine Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|