|
Udah hampir 2 tahun ga nimbang xD
Biasanya main defisit kalori aja, meski bolong2 dan naik-turun asupan kalorinya xD *apalagi kalo lagi emosi labil, duh 😅
Makan gada pantangan pula *jangan ditiru 😂
Olahraga sih udah ga pernah semenjak masuk kuliah, kebetulan gym baru buka jadi join udah 3 harian 😅
Intinya sih main dikalori juga pasti turun perlahan deh. Semangat guys :3
|
87.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 9.6 kg a Week
|