|
Вес стоит уже 6-ой день, морально конечно тяжеловато это, но зато объёмы ползут вниз это радует 😇
Замеры:
ОГ: 91 (-4) ОЖив: 75 (-4)
ОТ: 62 (-9) ОБед: 55 (-3)
ОБ: 94 (-6)
|
54.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
778 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 76.91g | Carbs: 39.19g.
Breakfast: Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Здоровка Семена Льна, Myprotein Powdered Peanut Butter, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Сушеный Кокос. Lunch: Карп. Dinner: Myprotein Protein Hot Mocha , Myprotein Protein Wafers. Snacks/Other: Myprotein Sugar-Free Syrup, Сибирская Клетчатка Супер Черника. more...
|
steady weight
|