Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
105.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
2694 kcal
|
Fat: 123.76g | Prot: 93.85g | Carbs: 306.46g.
Breakfast: У Палыча Пирожок Лоранский с Индейкой, Ветчиной, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар. Lunch: Сливочное Масло, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной, Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Сахар. Dinner: Сливочное Масло, Шоколад, Блины Тонкие. Snacks/Other: Сахар, Варенье, Молком Творог 5%, Куриный Рулет, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Проспект Хлеб Спортивный. more...
|
|
3575 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Катание на лыжах - 1 hour and 39 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|