Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
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77.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2018:
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1502 kcal
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Fat: 70.88g | Prot: 56.46g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Matte Leão Chá Matte Natural, Salpicão de Frango, Pão Francês. Lunch: Bolo de Chocolate Low Carb, Mandioca Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Paio Defumado, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Ovo Cozido, Banana Prata. Snacks/Other: Arcor Butter Toffees Chocolate, Queijo Parmesão (Duro), Bolo de Milho. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Ale_shalom's Weight History
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