Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
2147 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 158.68g | Carbs: 244.48g.
Breakfast: Блины на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Творожная Запеканка с Тыквой, Яйцо Куриное, Овсяное Печенье с Кунжутом и Тыквой, Сыр Гауда, Кукурузная Каша на Молоководе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Овсяное Печенье с Кунжутом и Тыквой, Куриное Филе, Картофельное Пюре, Заливной Пирог с Рыбой (Горбушей), Салат с Кольраби и Морковью. Dinner: Творожная Запеканка с Тыквой, Куриное Филе, Картофельное Пюре, Куриное Филе, Заливной Пирог с Рыбой (Горбушей). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Овсяное Печенье с Кунжутом и Тыквой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|