Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 86.36g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка с Изюмом Cherxen, Дикси Сыр Адыгейский, Пиканта Кабачковая Икра, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Авокадо Авокадо, Холидей Овощной Салат, Куриные Котлеты на Пару, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Миндаль, Паштет из Куриной Печени Cherxen, Курага, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chère-cookie's Weight History
|