Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
2105 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 143.88g | Carbs: 236.81g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окское Яичный Белок, Сыр Гауда, Каша Пшенная на Воде, Творожная Запеканка с Тыквой, Яйцо Куриное. Lunch: Заливной Пирог с Рыбой (Горбушей), Творожная Запеканка с Тыквой, Овсяное Печенье с Кунжутом и Тыквой, Запеканка с Кабачками и Картофелем. Dinner: Лещ Вяленый, Овсяное Печенье с Кунжутом и Тыквой, Тефтели из Индейки с Кабачками, Запеканка с Кабачками и Картофелем. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ашан Гранат, Тефтели из Индейки с Кабачками, Тефтели с Рисом, Творог 5%, Овсяное Печенье с Кунжутом и Тыквой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|