Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 93.95g | Carbs: 293.29g.
Breakfast: Sen Soy Соевый Соус Классический, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Картошка Печеная, Куриное Филе, Чай, Ого Отруби Бородинские, Борщ с Говядиной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рыба на Пару. Snacks/Other: Ореховый Рай Смесь Фруктовая с Орехами, Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Пирог с Вареньем, Чай, Апельсин, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Квилли Милли Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Противный29's Weight History
|