Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1764 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 100.86g | Carbs: 145.74g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный Пористый Milka Bubbles, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Тушеные Овощи. Dinner: 36 Копеек Кефир 1%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Рагу из Кабачков, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Snacks/Other: Салат из Крабовых Палочек, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо (Целое), Орехи Кешью, Яблоко. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinkin.Mandarinkin's Weight History
|