Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 90.48g | Carbs: 213.44g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Сметана 15%, Рис Отварной. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Нескафе Кофе 3В1, Сырники ПП. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matlyuba's Weight History
|