Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 102.89g | Carbs: 103.55g.
Breakfast: Джаз Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Запеканка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Ячневая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|