Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
89.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
2045 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 151.53g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Белозорие Творог Обезжиренный, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лосятина, Гречка Отварная. Dinner: Сердце Говяжье, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Окей Виноград Черный, Свинина Запеченая, Колбаса Варено-Копченая, Bosca Напиток Винный Газированный, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushenka8989's Weight History
|