|
пипец....опять плюс....перехожу на кето
|
58.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
922 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 88.44g | Carbs: 25.00g.
Breakfast: Кампина Сливки 10%, Spomlek Сыр Hollender 17%, Кофе. Lunch: SPAR Фарш Куриный, Galbani Моцарелла Мини, Кофе, Кампина Сливки 10%, Укроп, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Шампиньоны. Dinner: Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Миндаль. more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|