Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
95.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1939 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 95.48g | Carbs: 239.66g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб Мюнхенский, Вареное Яйцо, Обережье Творог 5%, Банан. Lunch: Жареная Картошка, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Bounty Bounty , Батон Нарезной, Яблочное Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|