Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
96.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 118.87g | Carbs: 87.88g.
Breakfast: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Spiegelei ohne Fett, Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Emmi Tete De Moine. Lunch: Gala Äpfel. Dinner: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rote Paprika, Geschmorte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Zucchini. Snacks/Other: Die Leckeren Datteln, Lidl Haselnusskerne, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Äpfel (ohne Schale). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Starkartal's Weight History
|