Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
61 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1479 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 95.53g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Гречка Отварная, Говядина с Черносливом. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Сахар, Помидоры, Био Баланс Творог 0,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец. Snacks/Other: Изюм, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Апельсин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|