Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
811 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 49.09g | Carbs: 69.44g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Сиртаки Сыр Рассольный. Lunch: Белый Лаваш, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Салат Овощной, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каждый День Кешью Необжаренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|