Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 117.02g | Carbs: 121.88g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Vici Сельдь Филе в Масле, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Помело, Сельдерей, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 10%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Индейка Отварная, Шампиньоны, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|