Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 166.38g | Carbs: 82.30g.
Breakfast: Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Лактика Йогурт Греческий 4%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Lunch: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Равиолло Котлеты из Брокколи, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: Окей Перец Печеный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|