Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 86.43g | Carbs: 194.41g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Будьте Здоровы Мюсли Тропический Рай, Ого Отруби Пшеничные, Ирис Лён Коричневый, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Дивинка Песочное Печенье Цельнозерновое, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Жизнелюб Галеты Кофе с Корицей, Красное Яблоко, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Snacks/Other: Даниссимо Творожный Десерт Черничный Чизкейк, Компас Здоровья Сушки Конопляные, Дары Природы Финики Сушеные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
turtusya's Weight History
|