Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
91.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 137.16g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ого Отруби Ржаные, Фундук, Миндаль, Финик, Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Протеин Печенье, 36 Копеек Кефир 1%, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Белая Дача Салат Айсберг, Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nepafosna1's Weight History
|