Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1161 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 69.28g | Carbs: 16.47g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Яйцо, Кампина Сливки 10%, Spomlek Сыр Hollender 17%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шампиньоны, SPAR Фарш Куриный. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Сало. Snacks/Other: Кофе, Campina Сливки Порционные, Миндаль. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 6 minutes, Resting - 16 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|