Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 110.12g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Гренки, Hochland Творожный Сыр, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Мёд, Чай с Молоком. Lunch: Рахат Шоколад, Говяжий Фарш, Увелка Рис Басмати. Dinner: Баурсак, Чай с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мёд, Вiцебскае Малако Зерненый Творог (Обезжиренный Соленый). more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AiKarchi's Weight History
|