Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
732 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 48.49g | Carbs: 57.43g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Льняное Масло, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский, Great Life Подсластитель, Кофе (Растворимое), Плов с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Капуста Жареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Пережарка, Шампиньоны Гриль. more...
|
|
2899 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Driving - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesanail's Weight History
|