|
yeep! sakta nedåt efter att vågen inte rört sig.
|
67.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 66.55g | Carbs: 185.76g.
Breakfast: Rostat Surdegsbrödsbröd, Herbalife Tropiskt, Philadelphia Original. Lunch: Rostat Surdegsbrödsbröd, Herbalife Tropiskt, Philadelphia Original. Dinner: Rostat Surdegsbrödsbröd, Philadelphia Original, Sevan Hummus, Kimchi, Bruna Bönor, Kokt Ägg. Snacks/Other: Vetebröd (Inkluderar Vetekärnan), Lindt 85%, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Banan, Philadelphia Original, Rostat Surdegsbrödsbröd. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
bara bita ihop o fotsätt kämpa 0.5 är bättre än ingenting o förstår dig att man hoppats på mer men man får tänka på att man lär sig nya vanor oxå på vägen som är viktiga
20 Feb 18 by member: sveizaren
|
tack sveizaren trevligt att få kommentarer! 😊 har idag köpt protein pancake mix m låga kalorier samt sirap med 0 kalorier! kört lite hårdare på löpbandet, cycklat och rott. låt se!😊
21 Feb 18 by member: smurfan45
|
Du får ge ett omdöme på proteinpannkakorna sen :-)
22 Feb 18 by member: sveizaren
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smurfan45's Weight History
|