Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 117.34g | Carbs: 170.84g.
Breakfast: Myllyn Paras Karu Pikakaura-Ruishiutale, GoGreen Rouhittuja Pellavansiemeniä, Kotimaista Mustikka, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Kaali, Jäävuorisalaatti, Porkkanaraaste, Pirkka Tumma Riisi, Unicafe Siikapihvit, Pinaatti-Tsatzikia. Dinner: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kariniemen Delisuikale, Suolakurkut, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Risenta Kikhernepasta Fusilli. Snacks/Other: Rainbow Riisikakku, Rainbow Riisikakku, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Milbona Isk Peach & Passion Fruit, Päärynät. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|