Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1689 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 167.43g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овсяное Печенье, Чай, Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Grow Food Индейка Гриль, Grow Food Индейка Гриль, Grow Food Индейка Гриль, Чай, Чай, Вода, Вода, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Сыр Маасдам, Сыр Маасдам, Хлебец, Хлебец, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia0909's Weight History
|