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Alguém já fez ou ouviu falar da dieta dos 21 dias do Dr. Rodolfo???
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74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2018:
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1154 kcal
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Fat: 63.60g | Prot: 90.67g | Carbs: 52.74g.
Breakfast: Ovo Cozido, Hortifruti Abacate, Sococo Leite de Coco Tradicional. Lunch: Scala Queijo Prato, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Coxa de Frango. Dinner: Coxão Mole, Prezunic Queijo Prato, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Other: Queijo Gouda ou Edam, Água com Limão, Uniagro Castanha de Caju Torrada e Salgada. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Moniquetti's Weight History
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