Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 133.84g | Carbs: 109.33g.
Breakfast: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лактика Йогурт Греческий 4%, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Био Баланс Биокефирный 1%, Помидоры Черри, Филе Индейки, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|