Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 80.33g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Skippy Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Termer Манго Цукаты, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Булгур, Ленивые Голубцы, Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Помело, Кофе с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|