Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1753 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 89.26g | Carbs: 194.24g.
Breakfast: Мандарины, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин с Какао, Здравник Цикорий Растворимый, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом 2, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вологодская Ягода Паприкаш, Вологодские Продукты Сметана 15%, Живой Хлеб Хлеб Ржаной Десертный. Dinner: Салат Овощной с Маслом 2, Треска Отварная. Snacks/Other: Айсберри Лакомка Филевская, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Банан, Живой Хлеб Печенье Гречневое, Тотемский Маслозавод Молоко, Кофе, Живой Хлеб Хлеб Ржаной Десертный, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 6 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RishaMichurina's Weight History
|