|
Запланированный Чит дЭй подошёл к концу, через 30 минут в зал 😎💪
|
53.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 135.47g | Carbs: 101.93g.
Breakfast: Myprotein Protein Cookie Skinny, Myprotein Powdered Peanut Butter, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Хлебозавод 3 Хлеб Хуторской, Укроп, Яйцо, Зеленый Лук, Петрушка, Красный Лук, Помидоры. Lunch: Myprotein Protein Cookie, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Myprotein Protein Wafers. Dinner: Maxler Why Amino Acid Tabs 2000, Fit&Sweet Маршмеллоу, Excess Free Маршмеллоу без Сахара, Myprotein Powdered Peanut Butter, Винегрет, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарин, Myprotein Pro Bar Elite , Myprotein Protein Cookie Skinny. more...
|
steady weight
|