|
yesss. 1e doel behaald. Nu op naar doel 2.
Lets do this💪😁
|
70 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
723 kcal
|
Fat: 18.67g | Prot: 40.08g | Carbs: 85.86g.
Breakfast: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Danone Hüttenkäse, Honing, Kaneel. Dinner: Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Struik Maaltijdsoep Tomaat Groente. Snacks/Other: Bolletje Brosse Eierkoek, Farm Brothers Dark Chocolate & Sea Salt Cookies, Body & Fit Eiwitshake. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Standing - 40 minutes, Cardio - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
21 Feb 18 by member: Anfrejo
|
super hoor! wat is je tweede doel? 👍
21 Feb 18 by member: Elfje69
|
Gefeliciteerd, supergoed van je.
21 Feb 18 by member: annemiek rembil
|
21 Feb 18 by member: bellamilka
|
Top hoor. Je bent d'r bijna! 🤗
21 Feb 18 by member: Elfje69
|
Gefeliciteerd!! Wat heb je al een lange weg afgelegd!
21 Feb 18 by member: Duhniesuh
|
Hoi. Ik ben vrij nieuw op dit platform en wil graag gewicht verliezen. Ik zie dat jij veel kwijt bent, wat ik heel knap vind! Zou je mij kunnen vertellen hoeveel kcal ik per dag mag eten om af te vallen? Heb je verder nog tips? Gr
26 Feb 18 by member: _lizg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bellamilka's Weight History
|