Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 30.88g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: Мёд, Чай Несладкий, Тушеные Овощи, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Морковь. Lunch: Хурма, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат. Dinner: Ананас, Магнит Апельсин, Мандарины, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|