Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
99.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
2487 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 237.65g | Carbs: 228.59g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Молком Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Vитамин Карибская Смесь, Fish House Минтай Филе. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Молком Греческий Йогурт, Молком Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салаирский Маслосырзавод Сыр Легкий Фермерский 9% Маложирный, Бабаевский Шоколад Горький, Молком Молоко 1,5%, Пп Яблочно-Творожный Пирог, Азбука Вкуса Сок Яблоко-Сельдерей, Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold, Ironman Protein Bar Cocos. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|