Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 127.96g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Творог, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Гудвилл Крупа Кукурузная, Магнит Хурма, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Dr. Oetker Какао-Порошок, Помидоры Черри, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидор Гриль, Blue Dragon Творог Соевый Тофу, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Редис, Брокколи, Болгарский Перец. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Лактика Йогурт Греческий 4%, Оливковое Масло, Окей Тилапия Филе. Snacks/Other: Останкино Творог 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|