|
всем доброго утра!
вот и минус еще 200гр, осталось столько же до цели, только счастливее я не стану.
все таки буду худеть до 40-43 пока что.
не нужно писать «лечи голову», «больная» и т.д.
я давно не чувствую аппетита, ем, потому что нужно и не хочу еще больше убить ов.
|
45.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
544 kcal
|
Fat: 15.26g | Prot: 17.56g | Carbs: 88.72g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Ностальгия Сырок с Молоком Сгущенным Вареным, Подсолнух Пирожок с Мясом и Рисом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Sanremo Суп-Пюре из Клубники. Dinner: Sstyle Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Жар-Птица Ветчина из Мяса Птицы, Апельсин. Snacks/Other: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Славянка Ассорти Люкс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|