Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 118.41g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Цукаты, Рахат Темный Шоколад 80%, Болгарский Перец, Добряна Сыр Мраморный, Овсяноблин. Lunch: Растительное Масло, Сметана, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Пекинской Капусты, Огурца, Перца и Помидоров без Масла, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Салат с Булгуром, Курицей,Болгарским Перцем и Пекинской Капустой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Помело, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вареное Яйцо, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
горные лыжи - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_nel's Weight History
|