|
сегодня минус 600гр.Крутяк!Кето рулит!
|
56.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 117.92g | Prot: 77.95g | Carbs: 20.68g.
Breakfast: Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Огурец (с Кожурой), Дымов Сырокопченый Бекон, Слобода Майонез, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Сливки 10%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Велком Карбонат. Dinner: Лента Салат Овощной Букет, Лента Курица Гриль, Лента Холодец по-Домашнему. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 47 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|