Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1368 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 138.78g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Good Food Миндаль Сушеный, Красная Цена Изюм, Яблоко Голден, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Креветки Аргентинские, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Bio National Сироп из Топинамбура, Hortex Вишня без Косточки , Сибирская Клетчатка Супер Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Яичный Белок, Арахис. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|