Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 99.00g | Carbs: 117.52g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженное Фисташковое, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Салат из Руккола . Lunch: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Запечённое Куриное Филе с Сыром и Шпинатом. Dinner: Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Киви, Простоквашино Творог 2%, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Сырники без Сахара с Творогом 1% и Рисовой Муки на Кокосовом Масле . more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 13 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|