|
Никак не получается не взвешиваться каждое утро. Сразу скажу, что плюс на весах не вводит меня в депрессию или расстройство. Это как ритуал. Хотя вчера дала себе установку устраивать контрольное взвешивание по понедельникам. Но уж больно нравится мне моя скачущая кривая снижающегося веса. Это как кардиограмма: когда всё ровно - это уже настораживает )))))
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 98.25g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ароматный, Laime Сыр Оригинальный, Сливочное Масло, Дикси Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пиканта Кабачковая Икра, Льняное Масло. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Романов Луг Кефир 1%, Cherxen Запеканка с Изюмом, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Льняное Масло, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Авокадо Авокадо, Dijo Тортилья. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
25 Feb 18 by member: АлёHkа
|
А я перестала взвешиваться каждый день.. и могу сказать- меня это расслабило в плане пищевой дисциплины 😤
25 Feb 18 by member: Vi-Vi180
|
Есть такой момент. Я не взвешиваюсь, когда совсем расслабляюсь, и просто страшно увидеть, к чему это привело.
25 Feb 18 by member: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chère-cookie's Weight History
|