|
Все-таки перебор в 2300 ккал на 23 февраля дал о себе знать( надеюсь, что это вода, параметры на месте
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 75.83g | Carbs: 215.67g.
Breakfast: Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Яблоко Желтое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агрокомплекс Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nordic Овсяные Хлопья, Победа Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Изюм, Гармония Сметана 20%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Сладкая Булочка, Белая Корова Кефир. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Горький 72%, Сушка, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|