Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
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69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2018:
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1275 kcal
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Fat: 37.11g | Prot: 60.36g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Sojami Tartimi Ail et Fines Herbes, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Sojade Dessert au Soja Vanille. Lunch: Provamel Crème de Soja, Choux, Lentilles Cuites, Quinoa (Cuit), Riz Blanc. Dinner: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Graines de Courge, Sojami Tartimi Ail et Fines Herbes, Provamel Crème de Soja, Choux, Crevettes, Spaghetti. Snacks/Other: Amandes. more...
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steady weight
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 Comments
allez cette fois on y reste sous la barre des 70 et on continue de descendre au lieu de faire le yoyo. ... On y croit !
26 Feb 18 by member: LeaA76
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tu as changé de dizaines 🎉 courage 💪
26 Feb 18 by member: laura_h07
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Salut Léa , essai d’éliminer tout les féculents!
26 Feb 18 by member: Pierter
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26 Feb 18 by member: magalimouton
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les féculents ne sont pas mauvais pour la santé ;-) raisonnablement
26 Feb 18 by member: Benfufu
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Pierter Vous n'avez pas de Bon plan vous ... Eliminer les Féculents ... Le principe est de manger équilibre sans privation ! Il faux stopper c'est Régime a la Noix de pécan ou ont enlève de fondamentaux
26 Feb 18 by member: magalimouton
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Augmente les légumes et les protéines !
26 Feb 18 by member: Pierter
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Ahahah merci mais je sais très bien pourquoi j'ai fait le yoyo : je n'ai pas pu aller à toutes mes séances de gym et j'ai passé un weekend ultra stressant à manger que des restes pas du tout équilibrés la semaine dernière ahah donc il faut "juste" que je rétablisse les choses #yaka
26 Feb 18 by member: LeaA76
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26 Feb 18 by member: Pierter
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