Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
121 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
2110 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 93.65g | Carbs: 271.35g.
Breakfast: فطير مشلتت, جبنة مثلثات lavache guirit, موزة, التمر. Lunch: السمك المغطى بالطحين والبيض والمقلي, الجرجير, خبز بلدي مصري, صلصة طحينة, أرز السمك ( أرز صيادية ). Dinner: جهينه Light Yogurt. Snacks/Other: جوافة. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ashraf adel sultan's Weight History
|