Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 140.11g | Carbs: 122.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Глобус Сыр Паради, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Хурма, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Печенье Савоярди. Dinner: Excess Free Печенье Савоярди, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Олинеза Перец Печеный Очищенный. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Магнит Яблоко, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|