Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 70.03g | Carbs: 154.18g.
Breakfast: Кофе, Красное Яблоко, Финик, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Увелка Ячневая Каша на Воде, Лаваш из Цельной Пшеницы, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Mutant Аминокислоты, Творог (Обезжиренный), Кофе, Кефир 1%. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|